Herzlich Willkommen im 1:1 Coaching

Dein Herz entspannen, Blockaden lösen & zusammen ALLES erreichen!

Du sucht nach einer Coachin, der du vertraust, die dich versteht und die dir immer zur Seite steht? Dann bist du hier richtig!

1:1-Sessions sind perfekt für Dich, wenn du:

dich oft gestresst & energielos fühlst

Ein permanentes Gefühl der Überforderung dominiert deinen Alltag. Die Anforderungen des Lebens – sei es Arbeit, Familie oder Partnerschaft – rauben dir deine Kraft. Du fühlst dich ausgelaugt und hast das Gefühl, niemals zur Ruhe zu kommen. Selbst kleine Herausforderungen wirken überwältigend, und du sehnst dich danach, endlich wieder Energie zu tanken und dich lebendig zu fühlen.

in negativen Gedanken und gefühlen festhängst

Ein Kreislauf aus belastenden Gedanken und Emotionen zieht dich immer wieder nach unten. Du fühlst dich, als wärst du gefangen in einer Spirale von Selbstzweifeln, Unsicherheit und Sorgen. Es fällt dir schwer, Lichtblicke zu sehen oder dich auf Positives zu konzentrieren. Selbst alltägliche Aufgaben werden zur Herausforderung und du wünschst dir, endlich aus diesem Strudel auszubrechen und wieder Freude und Motivation zu finden.

dich in beziehungen oft streitest oder überfordert fühlst

Wiederkehrende Konflikte und Missverständnisse belasten deine Partnerschaft und deinen inneren Frieden. Du fühlst dich oft allein gelassen und überfordert, als würdest du die Beziehung und den Alltag allein tragen. Die ständigen Auseinandersetzungen rauben dir Energie und lassen wenig Raum für Nähe und Verbindung. Du sehnst dich nach Harmonie, weißt aber nicht, wie ihr gemeinsam aus diesem Kreislauf aus Frust und Überforderung ausbrechen könnt.

angst hast und dich unsicher fühlst

Angst und Unsicherheit begleiten dich durch deinen Alltag. Du fühlst dich oft überfordert und suchst nach Sicherheit, findest sie aber nicht. Sorgen und innere Unruhe lassen dich schwer abschalten, und es fällt dir schwer, Vertrauen – in dich selbst und andere – aufzubauen. Dieses ständige Gefühl von Unsicherheit kann lähmend sein und dir die Leichtigkeit und Stabilität rauben, die du dir wünschst.

immer wieder an dir selbst zweifelst

Du merkst, dass du dich oft selbst blockierst – durch innere Zweifel, überkritische Gedanken oder das Gefühl, nicht genug zu sein. Diese Muster halten dich davon ab, deine Ziele zu erreichen und das Leben zu führen, das du dir wünschst. Du möchtest dich endlich von diesen Einschränkungen lösen, wieder an dich glauben und mutig die Schritte gehen, die dich deinem wahren Selbst näherbringen. Es ist Zeit, die Stimme in dir zu stärken, die sagt: „Ich schaffe das.“

ahnst, dass das leben mehr für dich bereit hält

Du spürst tief in dir, dass da noch mehr sein muss – mehr Freude, mehr Erfüllung, mehr Lebendigkeit. Aber der Alltag scheint dich festzuhalten, und es fällt dir schwer, die ersten Schritte zu machen, um dieses "Mehr" zu finden. Du fragst dich, warum du dich oft so leer oder festgefahren fühlst, obwohl du weißt, dass dein Leben eine größere Tiefe und Bedeutung haben könnte. Du wünschst dir Klarheit, Inspiration und den Mut, dein volles Potenzial zu entfalten.

Oder drastischer formuliert, wenn...

Du in einem Umfeld aufgewachsen bist, das von Konflikten geprägt war.

Ständig hohe Erwartungen an dich gestellt wurden und du oft unter Druck standest.

Du traumatische Erfahrungen gemacht hast.

Dir emotionale Unterstützung gefehlt hat.

Das hat dazu geführt, dass du...

In der People-Pleasing Falle sitzt

Du fühlst dich oft gefangen in der Rolle, es allen recht machen zu müssen. Deine eigenen Bedürfnisse stellst du zurück, aus Angst vor Ablehnung oder Konflikten.

Deine Emotionen schwer regulieren kannst

Du fühlst dich oft von deinen Gefühlen überwältigt und weißt nicht, wie du sie steuern oder beruhigen kannst. 

Unsicher bist und Selbstwertprobleme hast

Du zweifelst oft an dir selbst und fragst dich, ob du genug bist. Entscheidungen fallen dir schwer, und du suchst ständig nach Bestätigung von außen. 

Keine gesunden Beziehungen aufbauen kannst

Es fällt dir schwer, gesunde Beziehungen aufzubauen, weil unbewusste Muster aus deiner Vergangenheit immer wieder in deine Partnerschaften hineinwirken. Unsicherheiten, emotionale Abhängigkeiten oder der Drang, dich zu schützen, blockieren echte Nähe.

Deine Angst nicht loslassen kannst

Du fühlst dich oft von Angst überwältigt, die dich davon abhält, frei und unbeschwert zu leben. du findest es schwer, loszulassen. Die Angst scheint immer präsent, und sie hindert dich daran, dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Keine Sorge, so kann ich dich unterstützen!

1.

kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch

Unverbindlich und kostenlos. Gemeinsam klären wir dein Anliegen und finden heraus, wie ich dich auf deinem Weg am besten unterstützen kann.

2.

Zoom-call Gespräche

Du kannst dein Anliegen bequem von zu Hause aus angehen – flexibel, diskret und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

3.

WhatsApp Support

Ich bin Rund um die Uhr für dich da, besonders in Krisensituationen und unterstütze dich schnell und unkompliziert über WhatsApp, wenn du Hilfe brauchst.

4.

Bonus: praktische Übungen

Je nachdem, wo du Unterstützung brauchst, biete ich dir maßgeschneiderte Übungen und Hilfestellungen an – sei es, um in Krisensituationen schneller Klarheit zu gewinnen, ein besseres Verständnis für deine Probleme zu entwickeln oder spezifische Herausforderungen zu bewältigen. So kannst du direkt an den Themen arbeiten, die für dich gerade am wichtigsten sind.

Katharina Kiel

Leidenschaftliche Beziehungsfoscherin & Hebamme für Emotionen

  • Seit 2019 Coachin im Bereich MentalHealth 
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Systemische Beraterin
  • Pädagogin (B.A.)
  • Über 15 Jahre Erfahrung in sozialen Berufen

@katharinakielcoaching

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Häufig gestellt Fragen

Wie kann ich wissen, was für mich richtig ist?

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Für wen ist das Coaching gedacht?

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Ist das Erstgespräch wirklich kostenlos?

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Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab und was kann ich dabei erwarten?

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Kann ich teilnehmen auch wenn Ich kaum Zeit habe?

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Ist das Gespräch vertraulich und geschützt?

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Wann kann ich mit dem Kurs starten kann?

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Wann ist das Coaching für mich nicht geeignet?

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Wie lange geht eine Coachingstunde?

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Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Coaching?

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